stblz8250 发表于 2011-11-8 10:03:54

延缓射精

1, 牵拉阴囊:在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精。
  2, 减少性敏感性:应用避孕套,或性交前给阴茎头部外涂药物,如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等,以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。
  3, 冷热水交替坐浴:每晚睡前先用冷水坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力。
  采用仰卧式,两腿伸直,两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁,自然放松,两目内视,意守下丹田,闭口,舌抵上腭。先意守下丹田2分钟,然后开始吸气,吸气时收腹提肛,使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时意想气由龟头经阴茎向会阴吸,由会阴经尾闾沿脊柱向上,经大椎至百会,然后呼气,同时以意引气经口,连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时,手脚指用力抓紧,当气送至上丹田后,手足放松,做3-9次。

qiuzhirun 发表于 2011-11-8 11:36:34

学习了,不错

蓝妹妹870 发表于 2011-11-8 11:46:25

路过,拿分,走人。

gfgogpl 发表于 2011-11-8 12:10:30

学习中。。。。

8954675 发表于 2011-11-8 12:13:47

学习了 感谢LZ

小骡子 发表于 2011-11-8 12:29:15

学习中………………………………

ddxqfx 发表于 2011-11-8 12:33:49

好贴啊~!嘿嘿……

78爽歪歪 发表于 2011-11-8 15:49:20

感谢楼主分享。再接再励

裸奔王子 发表于 2011-11-8 16:29:13

学习了。。。。。。。。。。

kira626 发表于 2011-11-8 16:30:38

学习学习 再练习练习

dreamangel 发表于 2011-11-8 20:50:02

学习学习 再练习练习
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