kommentieren 发表于 2011-12-2 03:07:00

能够延长性爱时间dev方法

跟大家分享一个延长性爱时间的方法：背靠墙蹲下去，做蹲马步状，小腿与大腿呈90度。由于背后有墙的支撑，所以这样不太累；如果有足够的体力，蹲马步效果最好，不过对于初学者后面最好有墙，那样省力点。
一直蹲，直到大腿出汗，感觉到自己的肌肉在抖动时说明已经有效果了，一直坚持直到自己不能再坚持为止；休息30秒后再做同样的时间，如此反复三次，每天也就锻炼十多分钟，很简单，但是要坚持下来就比较困难了。
坚持一个月后，保证你能收到效果。
另外就是，每天锻炼后一定要有酸胀的感觉才算有成效。祝大家早日成功

kommentieren 发表于 2011-12-2 03:13:18

自己抢沙发，哈哈

情系卟离 发表于 2011-12-2 03:16:34

真的有用吗？

乐色沉淫， 发表于 2011-12-2 04:54:07

这个真不行，练武3年一样

chen6636 发表于 2011-12-2 07:49:11

就这样呀，呵呵

下雨不打伞1 发表于 2011-12-2 11:12:06

哈哈蹲马步能练JJ没听说过。

王者风 发表于 2011-12-2 14:21:47

这是什么土方啊？。。。。。。。

zzhh27 发表于 2011-12-2 14:49:22

老师辛苦了，多谢！这是什么土方啊？。。。。。。。 衷心希望老师再辛苦一下

59575153 发表于 2011-12-2 15:22:43

哈哈蹲马步能练JJ没听说过。
页: [1]
查看完整版本: 能够延长性爱时间dev方法