延长性爱食疗法
食药壮阳大全*早餐重要性：早餐不吃，晚餐的热量上一定会增加，血液中所含的血 糖在夜里自然较高，一旦血糖升高，就会减低性欲，勃起能力也会降低。
*荷尔蒙迷思：长期服用荷尔蒙剂，其实会不会增强生殖能力，有时还 会降低，因荷尔蒙本来就不是由体外供应，而是体内自行分泌的。外在的供给，只限於分泌能力因某种原因而受损的患者使用。
*锻链下半身的基本饮食，是摄取磷脂质，其存在於动物的骨头里，长 期食用鸡骨、小鱼乾之类的食物，会提高勃起力和性冲动。此外，也可多喝骨熬的汤。
*核酸是制造细胞、遗传因子和精子所不可或缺的物质。蛤、虾、鱼、 蟹中，都含丰富核酸。
早泄方
方名 知柏三子汤（丸）
组成：知母１０克 黄柏１０克 五味子６克 金樱子１０克 枸杞子１０克
功效主治：滋阴降火，补肾固精。主治阳事易举，容易兴奋，性交时一触即泄，或伴五心烦热，失眠耳呜，舌红少苔等症。
用法：每天１剂，煎２遍和匀，早晚分服。或研细末炼蜜为丸，每粒１０克，每服１粒，日２次。
出处：《当代名医临证精华.男科专辑》
方名 地龙韭汁方
组成：大地龙１１条 韭汁适量
功效主治：壮阳通络。主治早泄。
用法：将大地龙破天洗净，加韭汁岛融。热酒冲服，日服１次，数日可效。
出处：《验方新编》
方名 补天育麟丹
组成：鹿茸１具 人参３００克 山茱萸 熟地黄 肉苁蓉 &127;巴戟天各１８克 炒白术 炙黄芪淫羊藿 山药 芡实各２４０克 当归 蛇床子 &127;菟丝子各１２０克 柏子仁 肉桂各９０克 麦门冬１５０克五味子 锁阳各６０克 紫河车１个 腽肭脐（火焙）１根 蛤蚧２条 内连３０克 砂仁１５克
功效主治：填精补肾，壮阳固精。治男子早泄、精薄。
用法：瞳药为末，炼蜜为丸。每服１５克，早晚各１次。
出处：《辨证录》
壮阳固精法 ---增强性欲好方法
久练此法，可温补命门相火，填精益肾，充脑补髓，使人精力充沛，步履轻灵，动作敏捷，治疗性功能障碍、阳痿、早泄、腰酸尿频，失眠健忘，梦遗滑精等症。若配合内养功，站桩功同练，则效果更佳。
一、搓涌泉：盘膝而坐，双手搓热后，手掌紧贴脚面，从趾跟处沿踝关节，至三阴交一线往反摩擦２０-３０次。然后两手分别搓涌泉穴８１次。要意守涌泉，手势略有节奏感。
二、摩肾俞：两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴，同时从上而下，从外向里作环形按摩共３０次，要意守命门。原有肾虚腰疼等病者，可适当增加按摩次数。
三、抖阴囊：后背靠实，取半仰卧姿式。一手扶阴茎，另一手食、中、无名三指托住阴囊下部，上下抖动１００-２００次，换手再抖动１００-２００次。要意守丹田，逐渐加力。练有一定基础后，改为单掌上下拍打阴囊１００-２００次。
四、疏任督：一手置会阴穴，另一手小指侧放曲骨穴，两手同时用力摩擦睾丸、阴茎１００次左右，换手再摩擦１００次左右。要意守丹田，逐渐加力。
五、提阳根：一手掌面的劳宫穴贴丹田，另一手握阴茎，向上下左右各提拉１００次。要放松意念部位，独立守神，清静思想。
六、壮神鞭：两手掌夹持阴茎（龟头外露），逐渐加力、来回搓动１００-２００次。不能憋气，如产生性冲动，一手持阴茎，另一手食、中二指压住会阻穴，收腹提肛（如忍大便状），并澄清思想，净化欲想。待冲动完全消失后，向左侧卧休息片刻。或重作五、六节功法，效果益佳。随着功力的加深，操作时的性冲动感会自行消失。
七、固精液：以上六节修炼百日后，可接练固精液法。行房时略有排精感时，即暂停房事，提肛收腹，并用意念控制住精液排除。待冲动缓解后，可继续进行或酌情停止房事。
修练此功法应注意：每日练２-３次为宜；不可随意改变意守部位；练功前后切勿饮冷水、凉茶；练功时小腹不要袒露；饭后勿练；未婚或初婚青年不宜练。
食疗应该有效果 食疗的效果不是很迅速吧 肯定不是那么快有速度的，要坚持的！~
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