rsd9000 发表于 2012-7-16 13:04:05

每天五分钟，轻松提高做爱能力！

提高做爱能力最方便的锻炼技巧,只要求把两腿分开即可.自我锻炼,是最便捷的保健方法,自己可以灵活掌握.下面就举出几种简单的锻炼方式,以供大家参考.

    第一,推荐姿势:在淋浴中做性保健操.

    夏季人身有汗,按摩动作不好做,在淋浴下面做,就很顺滑.淋浴的水花,刺激人体和阴茎,既舒服又提高效果.将来的性保健操,有可能发展成"淋浴性保健操".

    第二,早上刚醒来,在被子中做.在被子中支起一条腿,或用一只手支起被子.

    第三,早上醒来,坐起,背靠床头,两腿伸直分开,小腿向内环,脚心对在一起.

    第四,早起,站在床边做.两腿分开,超过一个肩宽.

    第五,坐在椅子边上,两腿分开做.

    第六,在卫生间,抽时间做.

    推荐的每天锻炼程序:早晨或晚上做一次"性保健操",每天抽时间做一次"练器官",随时随地做一些"勤收肛"或"内控精".假如情况不允许,那么每天必须做一次"练器官",每次1-2分钟即可."练器官",应该成为男性的必修课.希望大家养成常年"清晨练"或"睡前练"的好习惯.

    一两个月后,性能力和性健康就逐渐改善提高,特别在性能力方面,自己有感觉,不断提高.

    性能力提高的具体感觉是:性欲开始变得旺盛,勃起能力有所改善,坚持时间的能力开始延长、有了控制的感觉.这些都是最初步的现象,时间再长,作用更多了.

九层 发表于 2012-7-16 17:27:42

没看明白怎么回事

hackerpy 发表于 2012-7-16 17:55:53

呵呵 真有意思啊 就当娱乐了呗

飘香一剑 发表于 2012-7-16 19:56:31

没有明白，楼主到底要怎么做呢

xiangliantao 发表于 2012-7-16 20:08:08

具体怎么做呢

oneforyes 发表于 2012-7-16 20:22:58

这个能好用的？

等我试试

tader 发表于 2012-7-16 20:52:08

天天练劈叉？不知道好用不好用。不过据说天天练提肛是肯定好用的。

中国淫民万岁 发表于 2012-7-16 20:58:25

这个做是自己做呢还是和女友一块做，楼主没说清楚啊

277514870 发表于 2012-7-17 21:08:29

没看懂说的有问题

dsllcool 发表于 2012-7-19 23:18:18

试试，说的挺有意思，就当玩了，谢谢楼主

nisizuoa 发表于 2012-7-19 23:27:13

没看懂楼主说具一点真的行吗？
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